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Au cœur de soi est une activité de transformation intérieure conviant à l’exploration de son vécu et de ses expériences pour avancer plus librement dans la suite de sa vie.

Cette activité s'avère une démarche personnelle très concrète et pragmatique. On parle de 12 rencontres proposant un grand nombre de techniques liées à la pleine conscience :

  • méditation,

  • respiration,

  • Qì Gōng ,

  • énergétique,

  • autres.

 

​Plusieurs types d'exercices et d'échanges sont proposés afin de faciliter l'observation de ses comportements, de ses attachements, de ses émotions, et ce, dans une optique de développement de la pleine et claire conscience au quotidien.

 

Il s'agit donc d'une prise de conscience de ce qu'est son quotidien et du comment on y navigue, mais également une occasion de s’outiller afin de rendre plus aisé son ancrage aux instants présents.

 

Bien qu’il s’agisse d’une démarche personnelle, divers échanges favorisent la mise en relation avec l’autre, rappelant qu’on ne peut grandir qu’ensemble. Nous savons qu’un objectif personnel d’éveil, de libération, ne peut s’avérer véritable qu’en prenant le risque de l’autre, le risque de la relation profonde qui fournit l‘occasion d’aller explorer des zones difficilement visibles de l’intérieur.

 

« Au cœur de soi » est offert seulement de manière sporadique.

 

Prochaine session :

17 sept. au 10 déc. 2020

12 rencontres : 130$

Au coeur de soi

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Automassages et  émotions

Cette activité propose divers outils concrets afin de libérer le corps des blocages liés aux émotions perturbatrices, facilitant par ricochet une gestion plus adéquatement de celles-ci. Appuyée principalement sur les bases de la médecine chinoise, cette formation a été développée en lien avec les automassages liés aux cinq éléments exposés par cette médecine vieille de plus de 5 000 ans. Les techniques proposées contribuent à la fluidification et à la réhamonisation des circuits énergétiques liés aux organes et aux viscères. Les approches mises en œuvre sont soit des :

  • automassages du visage, tête, épaules, corps;

  • mouvements explicitement liés à ces systèmes;

  • sons et tonalités spécifiques;

  • sourires et rires.

Accessible à toutes et tous.

24 octobre 2020

9h à 17h : 80$

 
 
Discut-thé

Groupe d'échanges spirituelles, qui, tout en prenant le thé, discute actuellement du contenu de versets du « Livre de la voie et de la vertu » communément appelé « Dào Dé Jing » de Lăo Tseu.

Ouvert à tous.

jeudi de 14h à 16h

Contribution volontaire.

 

  Un petit groupe chante simplement en choeur   

  dans le but d'égayer quelque peu le quotidien  de personnes plus esseulées.  

Caroline, Lucie, Denise, Diane, Guy, Lise, Chantal, Diane, Denise, Christiane, Sylvie.  

  Merci la gang !  

Choeur Ailes Vie
1/38

Centre Ailes Vie 
465, 5e Rue de la Pointe,
local 205

Shawinigan, Québec  G9N 1E5

819 995-7776

Sylvie Harvey, propriétaire

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